大阪から東京の引っ越し費用相場・日数を徹底比較！単身・家族別の料金や格安で引っ越す方法も解説【2025年最新】

「大阪から東京へ転勤が決まったけれど、引っ越し代が高そうで不安…」
「進学で上京するけれど、初めての長距離引っ越しで何から手を付ければいいかわからない」

大阪（関西）から東京（関東）への移動距離は約500km。近距離の引っ越しとは異なり、高速道路料金やドライバーの長時間拘束が発生するため、費用は高額になりがちです。何も知らずに業者を選んでしまうと、相場より数万円〜十数万円も高く支払ってしまうケースも珍しくありません。

しかし、「時期」「プラン」「業者選び」の3つのポイントさえ押さえれば、長距離引っ越しでも費用を格安に抑えることは十分に可能です。

本記事では、2025年最新の大阪から東京への引っ越し費用相場を単身・家族別に徹底解説するとともに、所要日数やスケジュールの組み方、そして大阪発のおすすめ格安引っ越し業者5選を詳細にご紹介します。

【単身・家族別】大阪から東京への引っ越し費用相場

大阪から東京への引っ越し費用は、大きく分けて「トラックのサイズ（荷物量）」「移動距離（約500km）」「人件費」「時期」で決まります。
ここでは、通常期（5月～2月）と繁忙期（3月～4月）に分けた詳細な相場をご紹介します。

大阪から東京への単身引っ越し費用相場

単身者の場合、荷物がダンボールのみなのか、ベッドや冷蔵庫などの大型家具家電があるかによってプランが大きく異なります。

引越しタイプ	詳細条件	通常期相場（5月〜2月）	繁忙期相場（3月〜4月）
単身（荷物小）	ダンボール10箱＋衣装ケース等	40,000円 〜60,000円	60,000円 〜100,000円
単身（荷物大）	上記＋ベッド冷蔵庫・洗濯機	60,000円 〜90,000円	90,000円 〜150,000円

【ポイント】
荷物が少ない場合は「単身パック」や「混載便（他の人の荷物と一緒に運ぶ）」を利用することで、4万円台まで抑えることが可能です。

大阪から東京への家族引っ越し費用相場

家族の引っ越しは荷物量が多いため、2トントラック〜4トントラックが必要になります。また、作業員の数も2〜3名必要になるため、人件費の比重が高くなります。

引越しタイプ	トラック目安	通常期相場（5月〜2月）	繁忙期相場（3月〜4月）
2人家族	2tロング車	90,000円 〜150,000円	150,000円 〜250,000円
3人家族	3t車	120,000円 〜200,000円	200,000円 〜350,000円
4人以上	4t車以上	150,000円 〜250,000円	250,000円 〜450,000円

引っ越し料金の内訳と追加オプション費用

基本料金以外にかかる可能性のある費用を一覧にまとめました。見積もりを見る際の参考にしてください。

項目	費用の目安	備考
エアコン移設	15,000円〜25,000円/台	取り外し・取り付け工事費。ホース交換等は別途。
ピアノ運送	30,000円〜	専門スタッフによる特殊作業が必要。
階段作業費	2,000円〜5,000円/階	エレベーターがない場合（2階以上）に加算。
不用品回収	要見積もり	リサイクル家電4品目はリサイクル券が必要。
高速道路料金	約12,000円	見積もりに含まれるか要確認（実費の場合あり）。

単身パック vs レンタカー！大阪〜東京はどっちが得？

「自分で運んだほうが安いのでは？」と考える方のために、単身パック（業者）とレンタカー（自力）の比較表を作成しました。

比較項目	単身パック（業者）	レンタカー（自力）
費用目安	25,000円〜40,000円	60,000円〜85,000円※レンタカー代・ガソリン・高速代込
労力	ほぼ無し（梱包のみ）	非常に重い※搬出入・長距離運転
所要時間	翌日配送が基本	運転だけで約7時間＋作業
リスク	補償あり	事故・破損は自己責任
判定	◎ おすすめ	△ 割高で大変

【結論】
大阪〜東京間の長距離において、レンタカーでの自力引越しは「乗り捨て料金」が高額になるため、実は業者に頼むよりも高くなるケースがほとんどです。

大阪から東京への引越しに必要な日数の目安

大阪〜東京間の引っ越しは、基本的に「翌日（1泊2日）」がスタンダードです。
トラック輸送だけで休憩を含めて7〜9時間程度かかるため、当日中の搬入は基本的に行われません。

大阪から東京への引越しの標準スケジュール

日程	時間帯	内容
1日目（大阪）	09:00〜12:00	【搬出作業】業者による積み込み開始。
	13:00〜	【移動開始】トラック出発。ご自身も新幹線などで移動。
	夜間	【宿泊】ご自身はホテルや実家等へ。荷物は輸送中。
2日目（東京）	09:00〜	【新居待機】鍵を開けて業者の到着を待つ。
	午前〜午後	【搬入作業】荷物の搬入・設置完了。解散。

※ 3月などの繁忙期や、コスト重視の「混載便」「帰り便」を利用する場合は、荷物の到着が「翌々日（中1日）」になることもあります。

大阪から東京への安い引っ越し業者おすすめ5選

大阪発の長距離引っ越しを得意とする、おすすめの業者を5社厳選しました。
まずは各社の特徴を比較表でご確認ください。

おすすめ引越し業者比較一覧表

業者名	価格帯	特徴	おすすめ層
1. ワンワンマーク	◎ 安い	不用品回収・買取対応地域密着の親切対応	全員（単身〜家族）
2. サカイ引越センター	○ 標準	業界最大手の安心感トラック台数No.1	品質重視家族引越し
3. 人力引越社	◎ 安い	京都・大阪発の長距離便女性に人気	単身女性カップル
4. アート引越センター	△ 高め	エコ楽ボックスが便利きめ細やかなサービス	梱包を楽にしたい方

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1. ワンワンマークの引越センター

地域密着だからこその激安価格と温かい対応

業者名	ワンワンマークの引越センター
電話番号	公式サイトよりご確認ください
Webサイト	https://wanwangroup.com/
主なサービス	単身引越し、ファミリー引越し、不用品回収・買取
対応エリア	関西全域（大阪・京都・兵庫など）⇔ 全国

京都・大阪を中心に関西圏で圧倒的な支持を集める地域密着型の引越し業者です。
広告費を削減し、その分を価格に還元しています。特に大阪発の長距離便には定評があります。

ワンワンマークの口コミ・評判

朝早くから対応してくださり、引越し作業も一人でままならない状態でしたが、たくさんサポートしていただき、無事引越し作業を終わらせることができました。ありがとうございました！

引用：Googleクチコミ

1人暮らしの引っ越しで利用させてもらいましたが、見積もりもLINEで簡単にでき、実際の引っ越しでも、スタッフさんの対応が丁寧・迅速で頼んで大正解でした。

引用：Googleクチコミ

2. サカイ引越センター

業界No.1の品質と安心感

業者名	株式会社サカイ引越センター
住所(本社)	大阪府堺市堺区石津北町56番地
電話番号	0120-00-1141
Webサイト	http://www.hikkoshi-sakai.co.jp/

大阪府堺市発祥、売上・取扱件数ともに日本一を誇る最大手です。徹底した社員教育による高い作業品質が強みです。

サカイ引越センターの口コミ・評判

こちらの都合でお待たせしてしまいましたが、無事に引っ越しを終えることができました。ありがとうございました。

引用：Googleクチコミ

3. 人力引越社

長距離便が安い！スマートな引越し

業者名	人力引越社（株式会社キョウトプラス）
住所(本社)	京都府京都市南区上鳥羽大物町37
電話番号	0120-11-4477
Webサイト	https://www.j-h-kyoto.com/

京都・大阪などの関西圏で人気の格安引越し業者です。「関東便」などの長距離定期便を持っており、コストを抑えた提案が可能です。

人力引越社の口コミ・評判

初めて人力引越社を利用しました。担当してくれたのは渡辺さんと角野さんのおふたり。荷造りが終わっていなかったのにも関わらず、嫌なお顔をせずにお手伝いして下さった。搬出入はとても丁寧に扱ってくれたり、「次は何の箱です」とお声がけしながら、荷解きがやり易いように置く場所を気にかけて運んでくれていた。

引用：Googleクチコミ

4. アート引越センター

【きめ細やかなサービスとエコ楽ボックス】

業者名	アート引越センター株式会社
住所(本社)	大阪府大阪市中央区城見1丁目2番27号
電話番号	0120-0123-33
Webサイト	https://www.the0123.com/

大阪府大東市発祥の大手業者です。食器を包まなくていい「エコ楽ボックス」など、準備の手間を減らすサービスが充実しています。

アート引越センターの口コミ・評判

相見積もりをした方が良い。
引っ越し作業は破損などなくスムーズに終わりました。

引用：Googleクチコミ

大阪から東京の安い引っ越し業者を選ぶ際のポイント3選！

1．見積もり内容に「高速代」などが含まれているか

長距離引越しでは、高速道路料金が1万円以上かかります。格安業者の場合、見積書に「高速代別途実費」と記載がある場合があります。

2．大阪エリアに強い（拠点がある）業者を選ぶ

大阪に本社や支店がある業者は、土地勘がありスムーズな搬出が可能です。また、大阪発の定期便を持っている業者は、トラックの空きスペースを有効活用して安くしてくれます。

3．口コミ・評価が良いか

安さだけで選ぶとトラブルの元です。特に長距離移動は荷物への負担がかかるため、作業品質の評価が高い業者を選びましょう。

大阪から東京へ格安で引っ越す3つの方法

引越し時期による料金割引率の目安

時期を少しずらすだけで、料金は大きく変わります。

時期	割引期待度	解説
3月〜4月上旬	× 高騰	最繁忙期。料金は通常の2〜3倍。予約困難。
4月下旬〜5月	△ やや高い	GWまでは比較的高い傾向。
6月〜9月	○ 普通	夏休み期間は微増する場合あり。
10月〜2月	◎ 格安	閑散期。値引き交渉が最も通りやすい。

1．繁忙期の引越しシーズンを徹底的に避ける

上記の表の通り、10月〜2月などの閑散期を狙うのがベストです。

2．「フリー便」や「混載便」を利用する

到着時間を指定しない「フリー便」や、他の人の荷物と一緒に運ぶ「混載便」を利用すると、長距離引越しの料金を大幅に下げることができます。

3．不用品の処分で荷物を減らす

大阪市などの自治体の粗大ゴミ回収を利用するか、不用品回収サービスのある引越し業者（ワンワンマークの引越センターなど）を選んで、運ぶ荷物を減らすのが一番の節約です。

【番外編】大阪と東京の生活比較

引っ越し後に「えっ、違うの？」と戸惑わないよう、主な生活ルールの違いをまとめました。

項目	大阪（関西）	東京（関東）
エスカレーター	右側に立つ	左側に立つ
家賃相場	東京より2〜3割安い	非常に高い（大阪の1.3〜1.5倍）
更新料	ない場合が多い	2年毎に1ヶ月分が一般的
食文化	出汁文化（薄口醤油）豚まん＝551蓬莱	醤油文化（濃口醤油）豚まん＝肉まん

大阪の引っ越しでよくある質問

Q. 大阪から東京への引越しで、どのくらいの費用がかかりますか？

A. 単身で5万円〜8万円、家族（3人）で15万円〜25万円程度が目安です（通常期）。荷物量や時期により変動します。

Q. 引越しの予約はどのくらい前にするのが良いですか？

A. 通常期なら1ヶ月前、繁忙期（3〜4月）なら2ヶ月前には見積もりを取り予約することをおすすめします。

Q. 大阪市の粗大ゴミ処分はどうすればいいですか？

A. 大阪市の粗大ごみ収集受付センターへ申し込み、手数料券を購入して指定場所に出します。引越し直前だと間に合わないことがあるため、早めの手配が必要です。

大阪で安く引っ越しをするならワンワンマークの引越センター

大阪から東京への引越しは、距離が近いからこそ、どの業者を選ぶかで満足度が大きく変わります。

「ワンワンマークの引越センター」は、京都・滋賀エリアを知り尽くしたプロフェッショナル集団です。
大手他社では真似できない地域密着ならではの「低価格」と、お客様一人ひとりに寄り添った「柔軟な対応」をお約束します。

「まずは料金だけ知りたい」「他社と比較したい」という方も大歓迎です。強引な営業は一切いたしませんので、ぜひ一度無料見積もりをご利用ください。

まとめ

大阪から東京への引っ越しは、約500kmの長距離移動となるため、業者選びとスケジュール調整が成功のカギです。
相場を理解し、大阪に拠点を置く信頼できる業者に見積もりを依頼することで、費用を抑えつつスムーズに新生活をスタートさせましょう。

ぜひ本記事を参考に、あなたにぴったりの引越し業者を見つけてください。